Raňajky na prvom mieste

Zabudol som hesloRegistrácia

Varenie v Teleráne

Bez servítky

Retro TV varenie

Raňajky na prvom mieste

Raňajky predstavujú štart do nového dňa a výrazne ovplyvňujú to, aký bude úspešný. Slúžia na doplnenie energie po celonočnom hladovaní. Tí, ktorí neraňajkujú „fungujú doobeda na rezervu". Je dokázané, že pravidelný stravovací režim je spojený s menším rizikom prejedania sa v priebehu dňa a teda aj menšou pravdepodobnosťou vzniku nadváhy a obezity. Bez pravidelných raňajok nebudete mať správne naštartovaný metabolizmus.

Pár receptov od výživovej poradkyne a ambasadorky projektu Hýb sa Mirky Luberdovej nájdete vo videu.

Zdroj: Teleráno, zg, foto: Vladimír Šimíček
FacebookTwitterPinterestPošli priateľovi

Prihlásenie



Zabudol som hesloRegistrácia