MUDr. Bukovský si posvietil na raňajky

Zabudol som hesloRegistrácia

Tipy a triky

MUDr. Bukovský si posvietil na raňajky

Hovorí sa, že raňajky sú základ celodenného stravovania. Ale ako si ich pripraviť, aby sme jedli zdravo a nepodpísalo sa to na našom zdraví?

MUDr. Igor Bukovský v pravidelnej rubrike porovnal päť druhov raňajok, ktoré dostal nafotené od divákov. Ocenil raňajky, zložené so zeleniny, ale bez na hrubo nakrájaného syra. Ten obsahuje až 70 percent nevhodného tuku.

Absolútnku STOP-ku by dal „bohatým“ raňajkám, aké jedávajú Angličania alebo napríklad slovenský vyprážaný chlieb vo vajíčku, či kukuričné lupienky v mlieku.

Čomu by sme sa mali v našom raňajkovom menu ešte vyhýbať? Odpoveď nájdete vo videu.

A aké sú vaše raňajky? Napíšte nám nejaký recept na adresu varenypeceny@markiza.sk a rady ho v príslušnej sekcii uverejníme.

Možno sa inšpirujte našimi raňajkovými receptami, ktoré nájdete v sekcii RAŇAJKY.

Zdroj: zg, foto: shutterstock.com, TV Markíza
FacebookTwitterPinterestPošli priateľovi

Prihlásenie



Zabudol som hesloRegistrácia