Zabudol som hesloRegistrácia

Raňajky (143)

Zoraď podľa:

Tvarohova kaša na sladko a slano
Rýchle, zdravé, výživné a lacné.

Recept Kamila Konkoľa v dvoch verziách.

Tip: Výhodou oboch receptov je, že sa môžu použiť ako nátierka, ale aj samostatná kaša.

Pridaj k obľúbeným: Musíš byť prihlásený!
Hodnotenie:

Recept


2 osoby

SLADKÁ verzia
1 balenie nízkotučného tvarohu
1 - (max 2 banány
1 mango
4 PL ovsených vločiek
70 %-ným obsahom kakaa na postrúhanie

SLANÁ verzia
1 balenie nízkotučného tvarohu
1 avokádo
1 šalátová uhorka
soľ, čierne korenie
slnečnicové semienka na posypanie

Pracovný postup

V oboch prípadoch všetko spolu premiešame, resp. zmixujeme a môže podávať.
Zdroj: Teleráno, zg
FacebookTwitterPinterest

Viac raňajkových receptov

Prihlásenie



Zabudol som hesloRegistrácia