Zabudol som hesloRegistrácia

Polievky (109)

Zoraď podľa:

Zeleninovo-tekvicová polievka
Chutná polievka, ktorú si môžete robiť po celý rok.

Zdravá polievka od výživovej poradkyne Zuzany Líškovej.

Tip: Polievku môžeme ochutiť tromi variantmi: 1- posekaná peržlenová vňať + čierne korenie; 2 - pridáme 3 PL sójovej smotany a 2 pretlačené strúčiky cesnaku; 3 - pridáme 3 PL kokosovej smotany, 1 ČL korenia masala a citrónovú šťavu z ½ citróna.

Pridaj k obľúbeným: Musíš byť prihlásený!
Hodnotenie:

Recept


-

1 tekvica hokaido
2 mrkvy 125 gr/ks
1 petržlen 150 gr
1 kaleráb 100 gr
¼ zeler
1 stredná cibuľa (červená)
1 PL olivového oleja
1 ČL soľ

Pracovný postup

Zeleninu očistíme a pokrájame. Cibuľu opražíme na polievkovej lyžici oleja.
Nakrájanú zeleninu vložíme do hrnca a zalejeme asi 1,5 litrom vody. Pridáme 1 ČL soli a varíme 30 minút.
Po odstavení a miernom vychladnutí ponorným mixérom vymixujeme na hladný krém.
Zdroj: Teleráno, zg
FacebookTwitterPinterest

Viac polievkových receptov

Prihlásenie



Zabudol som hesloRegistrácia