Bezlepkové cícerové placky

Raňajky pre nenáročných konzumentov.

Hrášková nátierka s bylinkami a mandľami

Najrýchlejšia nátierka na svete.

Rukolový šalát s granátovým jablkom

Najrýchlejší šalát aký ste kedy robili.

Pohánkovo zeleninové fašírky

Chutné, zdravé a nenáročné na prípravu.

Cuketové lodičky

Na zdobenie môžete použiť sušenú cibuľu alebo opražené krúžky červenej cibule.

Jahodové rizoto so špargľou

Netradičná kombinácia pošteklí vaše chuťové poháriky.

Čučoriedkový raw dezert

Jeden z úžasných receptov finalistky MasterChef Mišky Králikovej.

Slané krekry

Vo vzduchotesnej nádobe vydržia asi dva týždne.

Špaldovo-tvarohové sušienky

Zdravá slaná pochúťka.

Tvarohova kaša na sladko a slano

Recept Kamila Konkoľa v dvoch verziách.

Vianočný mandľový koláč

Úplne jednoduchý recept, ktorý zvládne aj začiatočník.

Jarný šalát

Jarná vitamínová bomba!

Grassfruit smoothie

Doprajte si pohár plný vitamínov!

Buffallo mozzarella so šalátom z čiernej ryže

Milujete fit recepty? Toto je ten pravý pre vás! ;)

Hummus

Tak tento hummus si zamilujete!

Mango - banán smoothie

Začnite ráno zdravo skvelým a rýchlym smoothie!

Ľahký šalát zo špaldovej tarhone

Šalát, zelenina a grilovaný losos - to je dokonalý letný obed!

Morčacie tyčinky & avokádový dip

Avokádo obsahuje množstvo zdravých tukov priaznivých pre srdce, vitamín E a je zdrojom glutathionu- antioxidantu, ktorý chráni mozgové bunky pred poškodením.

Melónová vitamínová bomba

Prečistite svoj organizmus s domácim "detox" nápojom!

Bezlepkové muffiny - Recept od vás pre vás

Zdravé muffiny od čitateľky Katky

Redkvičkový šalát s jarnou cibuľkou

Pripravte si šalát plný vitamínov! Ideálny na jarný detox!

Bezlepkové cestoviny - Recept od vás pre vás

Nie je nad čerstvé domáce cestoviny! Vyskúšajte bezlepkové, ktoré nám poslala Katka Pavlovičová

Avokádovo-hruškový smoothie

Zrelé avokádo má skvelú krémovú chuť, ktorá sa hodí takmer na čokoľvek. Aj do smoothie! ;)

Karfiolový šalát s ľanovými semiačkami a variáciou rýb

Karfiolový šalát? Mňam!

Filety zo pstruha - Recept od Vás pre Vás/súťaž

Skvele chutia s brokolicou a cherry paradajkami pridal čitateľ Ladislav

Malinový raw džem s chia semienkami

Fantastický nielen na tortu, ale aj na chlebík, ľanové krekry či ako prísadu do jogurtu :)

Chia puding z mandľového mlieka

Prírodný „enerdžajzer“ , ktorý pomôže naštartovať každé ráno od Zuzany Frešo

Chrumkavý šalát so sviežim dresingom

Pečená červená repa

Šalát so zapečeným kozím syrom, „Prosciuto Crudo“, orechami a figami

Krémová polievka z lososa

Súčasťou každodenného jedálnička by mala byť polievka. Pri chudnutí platí, že je najlepšie ak je pripravená nízko-kaloricky a zároveň chutne. Lososová polievka k tomuto druhu polievok patrí. Je nielen chutná, ale mäso z ryby má veľmi dobré výživové hodnoty. Ak polievku nezahustít...

Jarný - kvitnúci chlebík